Provence - tipy na výlet

Jelikož jsem nevěděla, jak přesně nazvat tento článek, rozhodla jsem se pro obecný název - Provence. Během našeho výletu jsme totiž navštívili hned několik míst, které by se mi do jednoho titulku nevešly. :-D Proto je „hodím“ do jednoho článku.

1. Moustiers-Sainte-Marie

Městečko založené roku 433 proslavené fajánsí (hrnčířské výrobky) v zelené, žluté a modré barvě. Dominantou je kaple Notre dame de Beauvoir postavená na skalním výběžku mezi horskými štíty, které jsou spojeny řetězem se zlatou hvězdou. V městečku se také pravidelně konají trhy, kde najdete sýry, víno, pečivo, oblečení apod. Také tam najdete muzeum, kde můžete vidět fajáns.

2. Levandulová pole

Po cestě do Moustiers jsme se zastavili i na levandulové farmě, kde jsme si udělali pár fotek a koupili i nějaké suvenýry.

3. Lac de Sainte-Croix

Jezero, které se nachází v přírodním parku Verdon. Voda z tohoto jezera slouží pro závlahy či jako zdroj pitné vody pro okolí. Můžete si zde půjčit šlapadla (40 euro na hodinu/4 osoby) či kánoe a vplout do Grand canyon du Verdon (je dlouhý 21 km a hluboký až 700 m). Také se zde samozřejmě můžete koupat. Voda je nádherně průzračná a teplota byla příjemná.

4. Èze - parfumerie Fragonard

Ve skalním městečku Èze jsme navštívili parfumerii Fragonard. Pokud tam někdy budete, určitě si tam zajděte. Nejdříve jsme byli na prohlídce výrobny - jak se vyrábí mýdla, parfémy či krém na obličej, a následně jsme se dostali do prodejny, kde jsme si mohli vyzkoušet jednotlivé parfémy a následně i něco koupit. Mým favoritem byla ovocná vůně Belle Chérie.

5. Cannes

Pokud budete v Cannes, zajděte se podívat na festivalový palác. A když tam pojedete v květnu, můžete se rovnou zúčastnit filmového festivalu, kde uvidíte hned několik slavných osobností - ale myslím si, že nejprve je potřeba získat určitou akreditaci. Poblíž festivalového paláce najdete také chodník s otisky rukou filmových hvězd. My jsme se bohužel do paláce nedostali, protože tam probíhala nějaká jiná akce. Za to jsme si ale prošli okolí, které je nádherné. Palmy vyvolávají kalifornský dojem a místní pláž je moc pěkná. 

Když už budete v Cannes, jednoznačně si musíte zajít do Atelier Jean Luc Pelé pro vynikající makronky. Jedna stojí 1,75 euro. Mají tam nepřeberné množství příchutí - my jsme vyzkoušeli pistácii, mango, černý rybíz a kokos. No a která u mě vyhrála? jednoznačně MANGO! :-)

A to je z Provence vše. Příští článek se bude týkat Monaka. 

Vaše Kikuš. 

Read More

Marseille - tipy, kam si zajít

Jak už jsem psala na své FB stránce, minulý týden jsem byla na výletě ve Francii. Byl to poznávací zájezd přes cestovní kancelář do Provence. No a pokud jste četli můj BUCKET LIST, pak víte, že Provence byla jedním z mých snů. Jelikož jsme navštívili hned několik míst, rozhodla jsem se, že sepíšu více článků. :-)

A začneme s Marseille.

1. Katedrála La Major 

Je to jediná katedrála, která byla ve Francii postavena v 19. století se schopností přivítat až 3000 lidí. Bohužel je málokdy otevřená, takže i my jsme viděli pouze exteriér - ale i ten je naprosto obdivuhodný!

                            

                            

2. Bazilika Notre-Dame de la Garde

Bazilika se nachází na nejvyšším bodě města a je korunovaná zlatou sochou Panny Marie Strážné (patronka námořníků). Byla postavena v letech 1853-1864 v románsko-byzantském stylu a nabízí nádherný výhled na celé město. Můžete se k ní dostat pěšky anebo vláčkem.

                             

                                             

                           

                           

                            

3. Boulangerie (pekárna)

Určitě si zajděte do některé z pekáren a pochutnejte si na croissantu, bagetě či jiné dobrotě.

                           

                           

4. Plage des Catalans

Zajděte si na pláž a vykoupejte se v moři. :-) My byli na menší městské pláži des Catalans, která byla v pohodě. V písku samozřejmě je nějaký ten nepořádek - nedopalky, malé plastové části apod. (zejména hned při vstupu na pláž, u moře už toho tolik není), ale přístup do moře je úplně v pořádku, lidí tam nakonec nebylo tak moc a moře bylo čisté a dokonce i celkem teplé. Také jsou tam záchody, převlékárna a sprchy. 

                            

                            

5. Trhy

V Marseille je hned několik trhů. Ať už tam jsou stánky s kořením, ovocem, zeleninou, oblečením či sýry. Určitě se na nějaký zajděte podívat. 

                            

                            

6. Vieux-Port (přístav)

Projděte se kolem přístavu. Je tam hned několik obchodů, restaurací, můžete se svézt na lodi k ostrovu If či se podívat na radnici nebo kostel St. Laurent.

kostel St. Laurent

Radnice

Vaše Kikuš.

Read More

12 tipů, jak vnést do života hygge

Co to vlastně Hygge je? Hygge u nás zatím nemá přesné synonymum, ale mohli bychom ho nazvat pocitem klidu, pohodou, relaxem..také bychom mohli říct, že hygge je styl života, podle kterého odstraníme ze života vše, co je otravné a nepříjemné a budeme žít víc v pohodě.
A jak tedy můžete žít v pohodě? Pro některé z vás tento článek možná nebude žádná novinka a jiní se možná dozví něco nového a udělají jisté změny ve svém životě. :-) Pojďme se tedy podívat na pár tipů, které vám s tím pomůžou.

1. Příroda
Buďte často v přírodě. Naplňte plíce čerstvým a svěžím vzduchem, vnímejte stromy, zvuky, ptáky či jiná zvířátka a prostě jen buďte. Tady a teď. A pokud je venku zima, déšť či jiné počasí, které vám je nepříjemné, přiveďte přírodu k vám domů. Třeba si natrhejte nebo kupte květiny, které máte rádi. Uvidíte, že hned budete šťastnější. My jsme si nedávno koupili do obýváku palmu a hned je ten obývák úplně jiný. Útulnější. Živější.  :-)

2. Koupel
Když cítíte, že potřebujete relax, napusťte si pořádnou teplou vanu, zapalte svíčky a pokud máte rádi hudbu, tak si pusťte nějaký relaxační playlist třeba na Spotify.

3. Svíčky
Svíčky uklidňují, hodí se i při meditaci a provoní váš dům či byt. Zkuste si občas místo světla v obýváku zapálit pár svíček. Hlavně pozor, pokud máte malé děti! :-)

4. Teplé nápoje
Obzvlášť teď - v zimních měsících, jsou teplé nápoje báječným nápadem, jak prožít hygge. Káva, čaj, horká čokoláda či kakao jsou horké, takže vás automaticky nutí zpomalit a vychutnat si jak nápoj, tak i celý okamžik. A pokud byste chtěli být důslednější, můžete si pro větší prožitek čokoládu nebo čaj sami uvařit. (místo rychlejší varianty - např. sáček čaje)

5. Čas s přáteli
Sejděte se občas s přáteli, popovídejte si, navzájem se vyslechněte, zajděte do kina, na jídlo a nebo si zahrajte i deskové či karetní hry.

6. Sedněte si ke krbu
Pokud doma máte krb, sedněte si do křesílka, popadněte knížku, váš oblíbený čaj a jen si užívejte daného momentu. Krb vás hezky zahřeje a vytvoří milou a poklidnou atmosféru.

7. Kniha
Tento bod navazuje na předchozí. Pokud zrovna nemáte chuť jít někam s přáteli a chcete raději lenošit doma, vezměte do ruky knížku a začtěte se. :-) Třeba u krbu. Zkuste dát někdy knize přednost před počítačem či televizí.

8. Vděčnost
Buďte vděční. Například si založte deník, do kterého každý den napíšete třeba 3 věci, za které jste byli ten den vděční. Pokud budete vděční, do života vám bude přicházet víc štěstí.

9. Deka
Jak já miluju huňaté deky. Na Vánoce jsem od přítele dostala deku s rukávy! No fakt! Naprosto božííí! Ráda se přikrývám dekou, i když mi není zima. Klidně i v létě. Deka mi dává pocit bezpečí, pocit ochrany a pocit klidu. A co teprv, když pod dekou máte vedle sebe i svou drahou polovičku, ke které se přitulíte, a pak už snad nic lepšího ani neexistuje.

10. Pročistěte dům
Odstraňte z domu vše, co je vám nepříjemné, co je pro vás nepotřebné a taky to, z čeho vůbec nemáte radost. Tímto bodem jsou myšleny hlavně věci (nábytek, obrazy...). No a pokud je to manžel, tak už je to těžší. :-)

11. Piknik
Za chvíli bude zase jaro a potom léto, takže se blíží skvělá příležitost pro piknik někde v parku, v lese, na zahrádce...Spojení jídla, přírody a rodiny, přátel, či vaší polovičky vytváří další nezapomenutelný zážitek a pohodu.

12. Otevírejte okna
Otevřete někdy okno a pusťte do domu vánek a vzduch, který váš dům osvěží, pročistí a vám bude doma příjemněji.

Přeji vám krásný a POHODOVÝ víkend. :-)
Vaše Kikuš.

Read More

Jogínky na YTB - tipy na dobré cvičení

Nedávno mi psala jedna známá a prosila mě o tipy na knížky nebo cokoli jiného s jógovým obsahem. Řekla jsem si tedy, že udělám sérií článků, kde najdete knihy, videa i internetové stránky s jógovou tématikou.
Tento článek se bude konkrétně týkat videí. :)

1. KinoYoga 
Kino MacGregor je známá učitelka Ashtanga jógy. Napsala 4 knihy a produkovala 6 DVD o Ashtanga józe. Na jejím YTB kanále naleznete spoustu videí s meditací, videa pro začátečníky, ale i pro pokročilé. Kino je opravdu ohebná a jak zjistíte z některých fotek, velmi ráda si dává nohu za hlavu při různých pozicích. :)
FB: https://www.facebook.com/kinoyoga/?fref=ts
YTB: https://www.youtube.com/user/KinoYoga/featured
INSTA: https://www.instagram.com/kinoyoga/
WEB: https://www.kinoyoga.com/

Zdroj: Instagram

2.  Yoga With Adriene
Adriene Mishler je herečka, ale hlavně jogínka celým svým srdcem. Má úžasný YTB kanál, kde najdete jógu pro běžce, cyklisty, plavce.., jógu pro sebe (mít rád sám sebe), různé "yoga challenge" apod. Její kanál si zamilujete! :) Je velmi bohatý na videa všeho druhu, Adriene srší pozitivní energií a vždy se u cvičení usměju, jelikož ona na to někdy i upozorní. Málokdy mě napadne se při cvičení usmát. Většinou se snažím soustředit na dech, na cvičení nebo relaxovat, ale usmívám se málokdy. Adriene mě tohle postupně učí a moje praxe je díky ní i hezčí. :) Doporučuji! :)
FB: https://www.facebook.com/yogawithadriene/?fref=ts
YTB: https://www.youtube.com/user/yogawithadriene/featured
INSTA: https://www.instagram.com/adrienelouise/
WEB: http://yogawithadriene.com/
 

Zdroj: Wholefoodsmarket

3. Boho Beautiful
Mark a Juliana. Dva digitální nomádi, kteří založili svůj YTB kanál proto, aby mohli přispět k pozitivitě světa. Chtějí rovnost všech bytostí, aby všichni byli zdraví a šťastní nebo třeba přinést více milosti do tohoto světa. :) Na jejich kanále naleznete fitness videa, jógové videa nebo třeba videa z jejich cestování.
FB: https://www.facebook.com/bohobeautifullife/
YTB: https://www.youtube.com/user/cexercize/featured
INSTA: https://www.instagram.com/bohobeautifullife/
WEB: https://bohobeautiful.life/

Zdroj: Google

4. Yoga by Candace
Candace Moore, autorka knihy Namaslay a jogínka. Na jejím YTB kanále naleznete spoustu skvělých videí - jóga v posteli, workout videa, Vinyasa jógu, Hatha jógu, Yin jógu aj. Díky této slečně jsem se k józe dostala, takže jí jsem velmi vděčná, protože mě navedla na úžasnou cestu životem. :)
FB: https://www.facebook.com/YogaByCandace/?fref=ts
YTB: https://www.youtube.com/user/YOGABYCANDACE/featured
INSTA: https://www.instagram.com/yogabycandace/
WEB: http://yogabycandace.com/

Zdroj: Yogabycandace

5. The Journey Junkie
Allie Van Fossen je jogínka a vášnivá blogerka. Najdete u ní spoustu "yoga challenge", také má FB komunitu, kde se jogíni z celého světa podporují a na YTB kanále má hodně kvalitních jógových videí všeho druhu. :) Pokud se do nějaké challenge zapojíte na jejím blogu, budou vám na email chodit také pracovní listy, které jsou super! :)
FB: https://www.facebook.com/thejourneyjunkie/?fref=ts
YTB: https://www.youtube.com/channel/UCahoXO8yh6mqJD9EiARHI7w/featured
INSTA: https://www.instagram.com/thejourneyjunkie/
WEB: http://www.thejourneyjunkie.com/

Zdroj: TheJourneyJunkie

Všechno je v angličtině. :) Věřím, že vám tyto tipy budou nápomocné. Budu ráda, když mi následně napíšete, koho jste si oblíbili, s kým cvičíte vy.. :)
Vaše Kikuš.

Read More

Habaďúra - činohra, která Vám polechtá bránici

Ve středu jsem měla společenskou akci, která byla zařízena školou. Šlo o divadelní představení s názvem Habaďúra, což je činohra, jejímž autorem je Michael Cooney. Sraz byl v 17:30 a začátek představení v 18:30. Během představení byla jedna přestávka, kdy jsme měli možnost zajít si do bufetu a koupit si něco na zub. Měli tam skvělé, ale poněkud dražší chlebíčky.
Kromě některých žáků školy byla možnost vzít si do divadla někoho blízkého. Já jsem šla s přítelem. Z počátku jsem se trochu obávala, jestli to bude stát za to a musím říct, že obavy byly zbytečné.
Představení předčilo má očekávání. Skvělé herecké obsazení, kulisy, hudba..naprostá bomba. Herci sršeli vtipem a občas došlo k tomu, že se sami začali smát. Někdo by si řekl, že je to z jejich strany neprofesionální, ale já musím podotknout, že mi to absolutně nevadilo a svým způsobem to do celého představení zapadalo. Herci tím ukázali, že to nejsou jen předem naučené fráze, ale že je to práce, která je baví, kterou dělají s láskou a dokáží se u ní bavit a pobavit tím i diváky.
Došlo také na menší nepříjemnost o které doposud přemýšlím, jestli byla plánovaná nebo se stala náhodou. Během představení jeden herec hodil papuče o zem a jedna z nich vyletěla na divačku. Druhý herec to následně zachránil omluvou a dodatkovým vtipem: „Paní, my se velice omlouváme, ale ta paní v první řadě uhla.“
Během představení se několikrát tleskalo a na závěr přišlo i standing ovation. Takové představení jsem ještě nezažila. Byla a ještě pořád jsem naprosto nadšená. Představení bylo totiž doplněno i o taneční vystoupení, které by dostalo do kolen i Vás.
Myslím si, že tohle představení zaujme i ty, kteří normálně divadlo nenavštěvují. Vřele Vám tuto činohru doporučuji. :)
Stručný děj:
Eric Swan jednoho dne náhodou zjistí, že sociální systém má jisté trhliny, a on jich začne využívat k vylepšení svého rozpočtu. Vymyslí si různé zdravotní problémy svých nájemníků, také smrt jednoho z nich aj. Během hry se snaží ze svých habaďúr vyvléci, ale vše se postupně zamotá a vznikne z toho skvělá komedie.
 A co Vy? Jaké divadelní představení Vás nejvíce nadchlo? Budu ráda za každý tip. :)
Vaše Kikuš.

Fotky jsou z: Kultura.cz

Read More

Domácí pohodička + hudební tipy

 Sedím pohodlně ve svém křesle, popíjím heřmánkový čaj a občas se na mě usměje slunce skrz okno. Na stole mi leží nové číslo časopisu JOY, na který jsem narazila asi před čtyřmi měsíci, kdy mi ho doporučila spolužačka. Uvažuji, jestli se vrhnu do čtení, nebo napíšu nový článek.
Mám nutkání sáhnout po časopisu, ale vyhrává článek.
Jsem tak ráda, že jsem konečně doma. Můžu si přečíst články mých oblíbených blogerek, přečíst si časopis, pít čaj, poslouchat písničky a prostě se věnovat sama sobě.
Taky jsem trochu provětrala svoje hlasivky a něco si zase zazpívala/nazpívala. :)

Jelikož mám přečtené všechny své knihy, nezbývá mi nic jiného, než číst tu, kterou mám stáhnutou v mobilu. Určitě ji mnoho z Vás zná - Než jsem tě poznala. Jsem momentálně v 8. kapitole a zatím se mi děj velice zamlouvá. Kdybych ji měla v papírové verzi, už bych ji asi měla dočtenou. Je velmi lákavá a čte se jedním dechem. A co čtete Vy? Budu moc ráda, když mi do komentářů hodíte nějaké tipy. :)
 Taky hodně často projíždím Pinterest a koukám na různé recepty, chtěla bych se pustit do nějakého netradičního salátu, nebo třeba nějaké housky plněné mozzarellou apod. Takže jestli jste už něco podobného kuchtili, určitě mi můžete poslat recept. :) Budu jenom ráda. :)
Také Vám děkuji za to, že u minulého článku se vyskytlo tolik ohlasů. :) Určitě Vám různé tipy budu psát i nadále, ať už na blogy, filmy, seriály, hudbu..
A víte co? Něco Vám tady hodím už teď. ;)

Písničky, které jsem si momentálně oblíbila

 1. Lukas Graham - 7 years
https://www.youtube.com/watch?v=LHCob76kigA

2. DNCE - Cake by the Ocean
https://www.youtube.com/watch?v=vWaRiD5ym74 

3. Justin Bieber - Love Yourself
https://www.youtube.com/watch?v=oyEuk8j8imI 

4. Alessia Cara - Wild Things
https://www.youtube.com/watch?v=De30ET0dQpQ

5. Thomas Rhett - T-Shirt
https://www.youtube.com/watch?v=_VVtOIzPg9Q 

6. Teamheadkick - Deadpool Rap
https://www.youtube.com/watch?v=rNm-_MG0HHc 

7. Julian Perreta - Miracle
https://www.youtube.com/watch?v=GQ0X7_rv38s

8. Hozier - Arsonist's Lullaby
https://www.youtube.com/watch?v=DID-XxfIA-k

Doufám, že se Vám alespoň jedna zalíbí a přeji Vám krásný víkend! :)
Vaše Kikuš.

 

Read More