neděle 18. února 2018

Meditace - obnova energie

V tomto dnešním článku najdete postup meditace, která obnoví vaši ztracenou energii.
Díky této meditaci se budete cítit šťastnější, plně v přítomnosti a naživu. Budete život žít a ne přežívat. :-)
Meditace trvá 10-15 minut a měli byste ji provádět v tichosti a v soukromí.

Zdroj: Tumblr
Postup
  • Nejprve si najděte tiché místo, posaďte se, uvolněte se a zavřete oči.
  • Začněte se soustředit na své třetí oko a vizualizujte si tmavomodrou barvu.
  • Nyní sledujte, jak se barva čistí.
  • Představte si, že jste se ocitli někde na svahu a pozorujete planetu Zemi z dálky.
  • Sledujte, jak se k vám naše planeta přibližuje. Je stále blíž a zvětšuje se. Je skoro u vás.
  • Teď si představte, že se před vámi tvoří bílý most, který spojuje svah, na němž se nacházíte vy, se Zemí.
  • Vstupte na most a nechte se přes něj vést pomocí obláčku.
  • Před sebou uvidíte bílou zeď, po níž rostou popínavé rostliny.
  • Ve zdi je otvor. Dovolte, aby vás jím most provedl. Kolem vás je mlha, která se nyní očišťuje a rozplývá.
  • Kolem vás se proplétají větve nějakého stromu. Jste v domku na stromě kousek nad zemí. Větve obklopují jeho stěny i střechu. Podlaha je z měkkého a teplého mechu. V jedné stěně vidíte dveře a z domku vede žebřík na zem.
  • Zůstaňte v domku, dokud nebudeme připraveni slézt po žebříku.
  • Až přijde vhodný čas, slezte dolů.
  • Ve chvíli, kdy se vaše chodidla dotknou země, vnímejte, jak se vám tvořivá síla země vsakuje do nohou.
  • Projděte se po krajině, kterou si sami zvolíte. Poté se vraťte zpátky domů.
  • V okamžiku, kdy budete připraveni, otevřete oči.
Zdroj: Tumblr
Přeji vám spoustu nové energie do života. <3
Vaše Kikuš.

0 komentářů:

Okomentovat

© WorldOfKristyna, AllRightsReserved.

Designed by ScreenWritersArena