Krční čakra - Visudhi

Slovo Visudhi (Višuddhi) znamená očistit. Jde tedy o tělesné a duchovní očistné centrum. Barvou je modrá. Nachází se v krku.
Vyjadřuje schopnost vyjádřit naše myšlenky, přání a emoce. Schopnost komunikace, rovnováhu mezi mluvením a nasloucháním a vztah k sobě sama.
Pokud je čakra oslabena, projevuje se to arogancí, pokrytectvím, upovídaností, neschopností vidět vlastní chyby aj.
Disharmonie se projevuje vyčerpáním, zažívacími problémy, problémy se štítnou žlázou, záněty krku, bolesti krku a zadní částí hlavy.
Aby byla funkce Visudhi harmonická je důležité připomenout jednu Jámu a to je Satja - zásada upřímnosti (k ostatním, ale i k sobě).
Funkce Visudhi má vliv na náš hlasový projev i na naši schopnost ovlivňovat hlasem své okolí. Pokud je tedy v harmonii, máme kolem sebe lidi, kteří nás poslouchají a mají zájem o to, co říkáme.
Mantra - HAM.
Ovlivňuje sluchové a hlasové ústrojí, hrtan, horní část plic, průdušky, hltan, paže..
Vhodná je džalandhára bandha (brada k hrudníku), pozice svíčky, ryby, kobry..

Zdroj: Vidění čtyřlístků

Zdroj: Jóga dnes, varianta ryby

Vaše Kikuš.