sobota 30. ledna 2016

Smoothie ze zeleného X zázvorového čaje


Ingredience:
  • Zelený nebo zázvorový čaj
  • mandle nebo jiné ořechy
  • rozmačkaný banán, nebo maliny (mražené)
  • lžičku skořice
  • lžíci pylu
  • lžíci chia semínek
  • popř. med

Postup: Jako pudink použijeme zelený nebo zázvorový čaj. V něm rozmixujeme mandle nebo jiné sladké ořechy. Přidáme rozmačkaný banán nebo mražené maliny, lžičku skořice, lžíci pylu a lžíci chia semínek. Poté můžeme dosladit medem. Ručně zamíchejte (již nemixujte) - vznikne chutný krém.

Vaše Kikuš.

0 komentářů:

Okomentovat

© WorldOfKristyna, AllRightsReserved.

Designed by ScreenWritersArena